Wereldpaden Coaching

Training

Mindful-in-de-natuurtraining

Een training bestaande uit 8 sessies en een stiltedag. Oefeningen zullen zowel binnen als buiten in de natuur worden uitgevoerd.

Thema’s die o.a. tijdens de training aan bod komen zijn:

  • Leven op de automatische piloot.
  • Omgaan met obstakels.
  • Grenzen leren kennen.
  • Het landschap van stress.
  • Uitdagingen bewust beantwoorden.
  • Gedachten zijn geen feiten.
  • Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen.

Het unieke van deze mindfulnesstraining is dat de natuur als extra bron wordt ingezet om nog beter te kunnen ervaren om met je aandacht in het hier en nu te leven.

Het boek ‘De essentie van Azië’ vormt een inspiratiebron tijdens deze training.